Oppstart 13.januar kl:10:30-11:45.
Yin yoga er en skånsom yogaform som foregår i sakte tempo med sittende og liggende stillinger. Vi holder hver posisjon med varsomhet over flere minutter og bruker tilstedeværelse og pust til å gi slipp på dyptliggende spenninger. Yin yoga tøyer dyp muskulatur og bindevev, styrker ledd, stimulerer nervesystemet til ro i kropp og sinn.
Ta gjerne med et par puter og et pledd for en enda mer komfortabel og støttende time.