Kampanje tilbud på medlemskap!
Gå ikke glipp av denne mulighet! Dette er et knalltilbud for deg som ønsker deg medlemskap på Trimhuset Horten!
Hjemme på ferie?
Tren hos oss!
Er du hjemme på ferie og ønsker og trene? Da har vi løsningen for deg!
1 uke - 275,-
1 mnd. 650,-
2 mnd. eller mer 600,- pr.mnd.
Uten binding t.o.m. 30 august for feriegjester.
JUST M.O.V.E
9. og 10. september 2017 på Domus Athletica!
Vi på Trimhuset Horten og Holmestrand skal være med på årets begivenhet innen funksjonell trening, bevegelighet, kondisjon og dans. Bli med du også! Les mer og meld deg på ved å følge linken: http://www.kronsj.no/just-move
Trimhuset inviterer til sommeravslutning!
Senior avslutning fredag 23.juni kl:12:00.
Bli med på guidet tur på vakre Karljohansvern. Karljohansvern sin historie og utvikling strekker seg over 200 år knyttet til marinebasen, verftet, flyfabrikken og skolene. Vår guid denne dagen er Jan Ingar. Oppmøte på parkeringsplassen på Sykhustomta (den store ved innkjøringen til museene). Turen tar ca.1,5 time.
Etter en flott historisk guidet tur går turen videre til Sjømilitære Samfund for å nyte en god lunsj. Sjømilitære Samfund har en fantastisk beliggenhet på Karljohansvern omgitt av skjønn natur på alle kanter. Dette er Hortens mest spesielle hotell med en unik kombinasjon av stil, eleganse, tradisjon og moderne komfort.
Påmelding i resepsjon. Siste frist onsdag 21.juni. Denne dagen koster 200,- med lunsj. Drikke kommer utenom.
Bootcamp på Rørestrand!
Gratis for alle!
Fra og med tirsdag 6.juni kjører vi igang med BootCamp-trening på Rørestrand for sommeren 2017- Uansett vær! Få en rå start på dagen!! Treningen er gratis for alle, men med en nedre aldersgrense på 13 år.
Hver tirsdag vil du møte Jennie-Lovise og Sigrid. Ta med en venn og bli med på moroa ute på nydelige Rørestrand!
Lurer du på om dette er noe for deg? Helt klart! Om du er ung, voksen, utrent eller godt trent så passer Bootcamp for deg. Du er din egen herre og styrer selv din egen motstand. Få en knallstart på dagen med Tor Henning og Truls-Petter hver torsdag morgen kl:07:00-08:00.
Gaustatoppen 1.september 2017!
Trimhuset Horten inviterer til dagstur til Gaustatoppen!
Vi gleder oss til høstens eventyr til Gaustatoppen sammen med deg! Toppen er lett tilgjengelig og enkel å bestige, men byr likevel på Sør-Norges videste utsikt. Fra toppen kan vi i klarvær se omtrent en sjettedel av Norge.
Litt om gåturen og terrenget:
Vi starten går fra parkeringsplassen ved Stavsro ca. 1100 m.o.h.
Høydeforskjellen er omtrent 700 meter, men stien opp er brei og tydelig. Underlaget består av stein, store som små. Plukk gjerne en stein på veien, og legg den på en av de mange vardene du finner på vei til toppen.
Etter hvert som vi nærmer oss toppen blir utsikten stadig finere, og vi ser fjellene i Telemark, Buskerud og Oslomarka i det fjerne. Det siste stykket nordover ryggen gir flott utsikt i alle retninger, ikke minst over Hardangervidda som brer seg ut i vest. Turen til Gaustatoppen er en familievennlig topptur som passer for spreke og turvante voksne som barn.
På toppen ligger Gaustatoppen turisthytte. Hytta oppunder himmelbrynet er stedet der fjellfolk møtes! Gaustatoppen Turisthytte ligger nesten helt oppe på Gaustatoppen (1883 moh.).Gaustatoppen Turisthytte ble satt opp allerede i 1893, og er bygget av naturstein fra selve toppen. Hytta er utvidet og fornyet innvendig de siste årene, blant annet med en ny kafé.
Hytta er betjent og har enkel servering av vafler, kaffe og drikke hver dag i sommersesongen fram til begynnelsen av september.
NB! Turisthytta får fraktet vann opp med Gaustabanen og kan derfor ikke være behjelpelig med påfyll på flasker. Vann må derfor kjøpes.
For de som ønsker en annen løsning, har gaustabanen åpnet for turisttrafikk.
Gaustabanen er en helt unik bane inne i selve Gaustatoppen. Heisturen tar ca.15 min.opp til Gaustatoppen.
Praktisk info. vedrørende påmelding:
Avreise fredag 1.september kl:08:00.
Ankomst parkeringsplassen ved Stavsro ca. kl:11:00.
Vi starter turen opp til Gaustatoppen ca.kl:11:00. Turen tar rundt 2 timer (avhengi av tempo). Har du staver er dette et godt hjelpemiddel på vei opp og ned.
På toppen tar vi en rast, spiser matpakken og nyter utsikten. Her er det også mulighet for å ta seg en tur inn i turisthytta .
Nedstigningen rundt 15:00.
Avreise kl:17:00 (vi er hjemme rundt 20:00).
Turen koster 200,-, dette er for bussbillett t/r. Dette betales ved påmelding.
Bindene påmelding i resepsjon på Trimhuset Horten.
Jentene på kyststien!
Vi startet fra Rørestrand kl:09:30. Det var godt og varmt i luften, tåken lå over vannet og skapte en trolsk mystikk over kystlinjen.
Når vi nærmet oss Prestergårdstranda strålte solen, tåken var lettet og vinden kjente vi ikke mye til. Solen varmet godt på en vårdag som denne.
Vel fremme i Badeparken i Åsgårdstrand. Her tok vi alle en velfortjent rast, praten satt løst og matpakker ble spist i solen.
Vi ønsker med dette og takk alle våre medlemmer som var med og gjorde dagen uforglemmelig!
Timeplan for forsommer 2017
Behandlingsrom til leie!
Trimhuset Horten har to stykk fantastisk beliggende behandlingsrom for leie.
Disse rommene ligger i gangen inn til Trimhuset, og har den beste beliggenheten for en terapeut. Dette er et sted alle våre medlemmer passerer hver gang de går inn i Trimhuset sine treningslokaler. Mellom 500-800 mennesker daglig avhengig av når på året. Rommet passer for alle de aller fleste terapeuter. Rommene er 12-15 m2 så de er relativt store. Pr i dag leier vi ut til en fysioterapeut, en massør/akupunktør, gestalt terapeut, ernæringsfysiolog.
For mer informasjon ta kontakt med Daglig leder på Trimhuset Horten Espen Halvorsen 97634623.
Trenger du et kick før sommeren?
Vi tilbyr NÅ sommerpakka!
Sommerpakka er en kampanje pakke som du NÅ kan sikre deg før sommeren kommer! Tilbudet gjelder ut mai. Hvorfor vente til etter sommeren når du kan starte allerede nå?
Sprek hilsen fra Personlig Trenere og Kostholdsveiledere ved Trimhuset Horten!
Bli med på Bakkeløping ute på Tirsdager 18:00
En ivrig gjeng fra Trimhuset Horten har - etter å ha blitt inspirert av Trimhusets PT-Blogg innlegg om bakkeløp - de siste ukene samlet seg hver tirsdag for å trosse motbakken opp mot "Utsikten" i skogen bak Borrevannet. Initiativtagere til opplegget er Trimhusets Truls-Petter Green Strøm og Lars Martinsen, og opplegget er helt frivillig og gratis for alle!
"Konseptet er enkelt", forklarer Lars.. "Vi møtes ved parkeringsplassen ovenfor pumpehuset ved Borrevannet hver tirsdag klokken 18:00. Så varmer vi opp med litt lett jogg/hurtig gange og skravling og fleip den lille kilometeren bort til bunnen av bakken. Når vi kommer til bakken så er det så enkelt som at alle skal opp fem ganger!
Noen ganger varierer vi også opplegget ved å kjøre hurtigere og kortere løp i noen av de slakkere bakkene langs lysløypa. Det er flust med gode bakker i skogen, så her er det masse rom for variasjon!
Det er overhode ingen konkurranse, og ikke noe avansert opplegg - Du skal bare komme deg opp de fordømrade bakkene - så fort du kan, enten det innebærer full spurt eller gange".. "Og det er like tøft og slitsomt enten du er nybegynner eller i superform - og det er en utrolig deilig følelse når du er i mål på det siste løpet, forklarer Lars!"
Noen av Trimhusets glade motbakkeløpere sier seg fornøyde etter en knalløkt i bakken.
Noen, som unge lovende Strøm, klarer å holde løpetempo i beina hele bakken opp og konkurrerer med klokka og maxpulsen sin.. Andre har som mål å klare å løpe lengst mulig opp før de blir nødt til å gå over til hurtig gange, mens for noen handler det rett og slett om å ta seg helt opp alle gangene - uavhengig av tempo. Enten man løper alene med musikk eller finner seg en makker med ca samme form til å pushe hverandre, så er dette en knalløkt som gir både melkesyre og gode resultater! Og det hele er unnagjort på bare en liten time, og det gir masse mestringsfølelse!
I tillegg er det også andre slakkere og/eller lengre bakker man kan velge fra samme startsted, så her er det noe for alle! Og underlaget er grus istedet for asfalt, noe som er litt mer skånsomt for knærne.
Så.. Det eneste du trenger for å bli med er å møte opp på pumpehuset på tirsdager klokken 18:00. Ta med deg godt med vann, gode sko til å løpe på grus, godt humør og en god dose fandenivoldskhet - Og bli med oss opp bakken!! :)
Se også Truls-Petters blogginnlegg om bakkeløp for litt motivasjon og tips:
Bootcamp på Tirsdager: Få en pangstart på dagen!
Hver tirsdag morgen fra 07:00-07:50 har en håndfull morgenfugler fått en knallstart på dagen gjennom hele vinteren, ved å delta på Bootcamp-timen på PT-rommet!
Timen ledes med stødig hånd av tidligere Falk-spiller Tor Henning Forberg, og kan beskrives som "sirkeltrening med en smak av crossfit", ifølge én av de faste deltagerne. Du får en energisk og knallgod start på dagen, og til tross for at timen er både intensiv og krevende, så fungerer den som en solid energi-boost før du går arbeidsdagen i møte!
Litt om Bootcamp-timen
Timen er lagt opp slik at man, etter en god oppvarming, rullerer på seks stasjoner med ulikt fokus innen styrke, kondisjon og koordinasjon. Man jobber 45 intense sekunder på hver stasjon før man har 15 sekunders hvile/forflytning til neste post. Øvelsene utføres med alt fra kroppsvekt, vektstang, TRX-slynger, medisinballer og strikker. Etter tre runder tar vi en lenger pause før det bærer løs på tre nye runder, da ofte med nye øvelser. Og er det tid og krefter til overs så har vi innimellom en liten fellesøvelse på slutten. Man får rett og slett ei knall-økt på bare 50-60minutter!!
Bootcampen ledes av tidligere Falk-Spiller Tor Henning Forberg
Det er masse fokus på intenistet og tempo gjennom hele timen, og Tor Henning sørger hele tiden for å motivere, pushe, og påser at teknikken er riktig. Og det beste med sirkeltrening er at det ikke spiller noen rolle hva slags form du er i! Stasjonene er individuelle, så du jobber i ditt eget tempo med din egnede belastning, og det finnes variasjoner av de fleste øvelsene for de som trenger mer eller mindre belastning.
Så kom deg opp av senga på tirsdagene - møtt opp på PT-rommet på Trimhuset Horten klokka 07:00 - og få en KNALLSTART PÅ DAGEN!!
Bli med på vår motivasjonskampanje fra 1.mai til 30.juni!
Vi på Trimhuset Horten ønsker å premiere deg for den flotte innsatsen du gjør hos oss opptil flere ganger i uken.
Hva går det ut på?
Vi ønsker til å bidra at du holder motivasjonen oppe og opprettholder dine gode treningsvaner. Tren 3 ganger i uken. 9 uker i strekk og og bli med i trekning av flotte premier fra Trimhuset Horten og vår samarbeidspartnere G-Sport Horten / Solberg Sport. 3 besøk i uken tilsvarer 27 besøk på 9 uker (snitt 3 økter i uken). Tilfeldig trekning av premier til 5 medlemmer som har gjennomført 27 treninger i denne perioden.
Hvordan er jeg med:
Det eneste du skal gjøre er å registrere medlemskortet ditt i resepsjonen hver gang du kommer for å trene.
Hva er premien:
Sykkel fra G-Sport Horten (verdi 4500,-).
Gavekort på PT (verdi kr. 500,-).
Gavekort på Aqua Spa (verdi kr. 500,-)x2.
Gavekort på klær i vår Consept Store (verdi kr. 500,-).
Åpen PT-dag på Trimhuset Horten!
Fredag 28.april kl: 17:00 – 19:30.
Vi ønsker alle medlemmer, ikke medlemmer, venner, familie og deg som er treningsinteressert velkommen!
Denne ettermiddagen vil våre PT-er ha hvert sitt tema og det er som følge:
Truls-Petter: trening og motivasjon.
Sigird: kosthold.
Anne Maren: bevegelighet/mobilitet.
Tommy: skadeforebyggende.
Jennie-Lovise: mage/rompe trening – PT demo.
Alle som deltar denne dagen får:
• Inspirasjon og motivasjon.
• Goodiebags
• 15% på PT pakker denne dagen.
Påmelding i resepsjon.
Nytt Livea kurs starter NÅ!
Inspirasjon til varig livsstilsendring!
For deg som vil ned 4 - 6 kg.
Livea Xpress er et intensivt kurs som går over åtte uker. To ganger i uken treffes grupper på fire personer for felles trening med PT (Personlig trener).
I tillegg til treningsøktene i gruppe, vil deltakerne få innføring i ulike treningsformer og teknikker, og i hvordan man velger riktige matvarer for å sikre en sunn, stabil vekt.
Deltakerne vil få tilpassede kostplaner, som vil bestå av en kombinasjon av vanlig, sunn mat og Liveas LCD-produkter.
Kursoppstart: 4.mai 2017.
Dansens dag på Trimhuset
Trimhuset Horten ønsker deg velkommen til Dansens dag!
I anledning Dansens dag ønsker vi å invitere deg til Trimhuset Horten for å feire denne dagen med forrykende moves, energiske bevegelser og danse glede!
Program for dagen:
09:30 - 10:30: Lady style med Malin
10:45 - 11:30: Disco med Sissel og Camilla
11:30 - 12:30: Enkel lunsj/snacks
12:30 - 13:00: Body Jam: Randi og Renate
13:00 - 14:30: Lyrisk hip hop Silje og Randi
50,- for lunsj (valgfritt).
Arrangementet er gratis for Trimhuset sine medlemmer, for ikke medlemmer 150,-.
Påmelding i resepsjon på Trimhuset.
Ny nettside for AquaSpa
Jentene på Horten kyststi!
Trimhuset Horten ønsker alle velkommen til en aktiv dag i vår vakre kommune!
Vi starter turen ved Rørestrand og går kyststien i sjø/skogkanten videre sørover. Vi passerer Borrestranda/Prestegårdstranda og Nasjonalparken i Borre med kongegraver og Midgard historiesenter.
Etter Borre familiecamping fortsetter vi på kyststien sørover på fine grus og traktorveier. Stien går stort sett i skogkanten nær sjøen. Kyststien går på oversiden av den litt ukjente Jutestranda og frem til Åsgårdstrand. Når vi kommer til Åsgårdstrand tar vi oss en god rast med tid for mat, drikke og gode samtaler. Etter en god hvil tar vi samme ruten tilbake.
Oppmøte på Rørestrand kl:09:30 mandag 29.mai med forbehold om oppholdsvær.
Påmelding i resepsjonen.
Påskesprell!
Velkommen til påske Bootcamp på Trimhuset Horten!
Velkommen til påske Bootcamp i din favoritt sal, det vil si sykkel eller sal lørdag 8.april fra kl:09:30-11:00.
Påsken er her igjen og det må feires med en real treningsøkt med sprell og moro.
Vi trekker ut 5 heldige vinnere i hver sal som deltar på vår påske BootCamp. Premien er selvfølgelig påskeegg med tradisjonelt påske godt. Premien blir delt ut 8.april.
Vi gleder oss til påskesprell med deg!
