Føler du at treningen din tar mye tid og ikke er effektiv?  Når du ikke målene dine? Ønsker du å lære mer om hvordan kroppen og trening fungerer?

Personlig trening er løsningen for deg. Vi sørger for at du får tid og energi til å trene som du vil, og at du også får tid til mye annet med et helt annet energinivå og grad av overskudd enn du opplever i dag. Uansett hvilket nivå du er på vil du ha stor effekt av å trene med Personlig Trener!
 

PT-gjengen 2.jpg

DETTE KAN VI HJELPE DEG MED

Våre personlige trenere kan hjelpe deg med det meste innen trening og livsstil. Enten du leter etter mer hverdagsenergi, ønsker vektnedgang eller livsstilsendring, vil styrke kropp og muskler, trene mot et spesielt løp eller arrangement, eller ønsker bedre teknikk og et skreddersydd treningsprogram. 

Vi har også vår egen funksjonelle PT-Sone der du kan trene med din Personlige Trener bak lukkede dører, samt en PT-Blogg hvor du ukentlig finner nye tips og råd fra våre trenere.

TrimhusetX-63.jpg
PT-Zone.jpg
TrimhusetX-179.jpg
 

Book en uforpliktende prat med en personlig trener

Ønsker du å vite mer, har du en prisforespørsel eller vil du booke time? 
Avtal en uforpliktende samtale med en av våre dyktige trenere eller rådgiver, og du er i gang.

For å oppnå resultatene du ønsker er det viktig å finne rett PT for nettopp deg. 
Du kan bli bedre kjent med alle PT'ene våre lenger ned på siden!

Er du fortsatt usikker på hvilken PT du skal velge?
Skriv til PT-Leder Truls Petter, så hjelper han deg med å finne rett trener for dine behov.
(Obs: Truls Petter jobber selv kun som PT i Horten)
 

IMG_0212 kopi.jpg
IMG_0111 kopi.jpg
AN.jpg
IMG_0185 kopi.jpg
 
IMG_0128 kopi.jpg
IMG_0118 kopi.jpg
AN.jpg
 


MØT TRIMHUSET PERSONLIGE TRENERE:

Å velge riktig person som din PT kan være avgjørende for dine resultater.   
Her kan du bli bedre kjent med teamet vårt på Trimhuset Holmestrand. (Klikk på navnene for utfyllende informasjon om trenerne.)

 

IMG_0111 kopi.jpg

MIKAEL
PT NIVÅ 3

Utdannelse og erfaring:

  • Ti år på skøytelandslaget, 2 x OL-deltager, Wold Cup vinner etc
  • Topptrener 1 Olympiatoppen/NIH.
  • Fitness basis NIH.
  • Fire år som sportssjef/trener på Wang Toppidrett
  • Fire år som skøytetrener på klubb- og landslagsnivå
  • Assisterende landslagstrener ved behov
  • Har vært en del av det fysiske trenerteamet rundt Stavanger Oilers i sesongoppkjøringen i tre år.
  • Konsulent Avantas Aktiv
  • Styremedlem Vestfold Toppidrett

Om Mikael: Jeg tilpasser trening for alle nivåer - med riktig progresjon. Mestring og fremgang hos kunder motiverer meg. Jeg er sterk på planlegging, coaching og gjennomføring. Min erfaring strekker seg fra toppidrett til folkehelse. Det gir meg de nødvendige verktøy for å hjelpe kunder til å nå dit de ønsker.

AN.jpg

MARTHINE
PT NIVÅ 3

Utdannelse og erfaring:

  • Fitness grunnkurs Norges idrettshøyskole 2010
  • Treningsveileder NIH 2010
  • Personlig trener NIH 2011
  • Oppbygging av styrke og trinn i sal og spinning.
  • Utdannet Easylife instruktør
  • Kurs/Foredragsholder
  • Utdannet mammamage trener 2017
  • Onlinekurs 2018 trening, kosthold og biorytme av en av Norges største autoriteter innen trening Børge Fagerli

Lisensiert i ulike gruppetimekonsepter:

  • LESMILLS BODYPUMP 2008
  • LESMILLS BODYCOMBAT 2011 (ADVANCED TRAINER)
  • LESMILLS BODYATTACK 2018
  • LESMILLS GRIT SERIES 2013
  • COREBAR 2009

Om Marthine: Jeg er ei jente som virkelig brenner for å hjelpe mennesker! Det føles meningsfullt å dele kunnskapen min, særlig siden man kan bli rådvill i jungelen av trening, kost og helse i dagens samfunn. Jeg har alltid vært aktiv selvom jeg ikke var særlig glad i gym på skolen, travsport og styrketrening var noe som fanget interessen min i tidlig alder.

Jeg ønsker å gi deg forutsetning til å klare deg selv og en verktøykasse der du føler deg trygg på at det du gjør er sikkert og effektivt. Hos meg får du ikke et standardisert program eller matplan. Jeg tar alltid utgangspunkt i ditt nivå for å nå ditt fulle potensiale. Jeg er opptatt av at treningen skal passe for deg, vi er ute etter å finne vaner du trives med som gir deg energi og overskudd. Derfor er det viktig for meg å måle fremgangen din og justere deretter.

Etter selv å ha et komplisert forhold til kropp, mat og trening så har jeg de siste årene fått nytt syn på hva som er et sunt liv og er opptatt av å finne en livsstil med balanse og flyt der mat og trening er noe som gir glede, sosial omgang og energi til en velfungerende sterk kropp. Heller det enn dietter, meningsløs trening og en ustabil psyke. Ved å ha gjennomgått dette har jeg også en større forståelse av hva det betyr å være en coach, det er en som prøver å forstå deg og en som bryr seg såpass mye at man ikke bare sier OK, la oss sette kaloriene ned på kostholdsplanen når det faktisk ikke er det du trenger.

Etter sju år i PT yrket så har jeg opparbeidet erfaring, utdanning og lidenskap for faget og har god evne til å hjelpe andre med trening, kosthold og livsstil på vei til bedre helse.

Jeg har jobbet i treningsbransjen siden 2008 der min hovedbase har vært i Holmestrand i tillegg til å jobbe på Drammens største treningsentre Akropolis. Og i Norges største treningskjede SATSELIXIA der jeg jobbet på hovedkontoret. Jeg har også erfaring fra å trene bedrift, skole og eventer.

Utdanner meg jevnlig ved ulike conventions og fagdager hvert år.


IMG_0185 kopi.jpg

STINE
PT NIVÅ 3

Utdannelse og erfaring:

  • Certifed Performance Specialist, (STT)
  • Personlig Trener, (AFPT)
  • Kostholdsveileder, (AFPT)
  • Eksplosiv & Variert Trening, (AFPT)
  • Baseløftkurs, (Børge Fagerli AS)
  • Mat, Trening, Livsstil (Børge Fagerli AS)

Motto: ”Optimal trening for hvert enkelt individ”

Om Stine: Jeg har lang erfaring innenfor styrke- og kondisjonstrening og er opptatt av at trening skal være med på å forbedre helse og generell livskvalitet.

For meg er en god personlig trener en som klarer å ta all den faglige og praktisk kunnskapen man innehar, å presenterer den på en personlig og lettfattelig måte, slik at man kan hjelpe flest mulig nå målene sine.

Jeg har videreutdanning innen kosthold og sitter med mye erfaring som kostholds-veileder for de som ønsker å oppnå en sunn og fornuftig fremgangsmåte til vektreduksjon og vektoppgang/muskelvekst.

Jeg jobber alltid målrettet mot å bli en av Norges beste personlige trenere og er opptatt av utvikle meg faglig hva gjelder både teoretisk og praktisk kunnskap innen trening, ernæring og andre helserelaterte emner, og det er viktig for meg at du under vårt samarbeid lærer så mye som mulig, slik at du bli trygg på veien videre på egenhånd.

IMG_0128 kopi.jpg

Aleksander
PT NIVÅ 2

Utdannelse og erfaring:

  • Tidligere aktiv fotball- og håndballspiller
  • Toppidrettslinje fotball VGS
  • 1 år Idrettsvitenskap fra universitetet i Agder
  • Utdannet osteopat D.O MNOF, 4-årig høyskole

Om Aleksander: Enten målet ditt er å sette ny pers på 3000-meter, redusere kroppsvekt, tangere forrige maksløft i knebøy eller du rett og slett bare ønsker å holde deg i form, er jeg der for deg.

Jeg har som mål at treningen alltid skal gi mening, du skal forstå hvorfor nettopp denne økten, denne øvelsen eller denne treningsperioden er hensiktsmessig for deg! Gjennom både studier og i klinikkhverdagen som osteopat har også jeg opparbeidet meg god kompetanse på hvordan man kan trene med og rundt smerter, også hvordan man kan trene for å forebygge ulike smertetilstander i hele kroppen.

Jeg vil sammen med deg kartlegge hva du ønsker å få ut av treningen, definere klare og testbare mål og vise deg hvordan du skal nå disse målene. Jeg har alltid som mål å legge til rette slik at du, på sikt, skal kunne bli selvstendig, effektiv og kompetent i din treningshverdag.


IMG_0118 kopi.jpg

Jørgen
PT NIVÅ 2

Utdannelse og erfaring:

  • Bachelor i osteopati ved Høyskolen Kristiania
  • Videreutdanning i osteopati ved Høyskolen Kristiania
  • Idrettvitenskap ved Universitetet i Agder
  • Personlig trener ved Active Education/Høyskolen i Hedmark
  • Forsvaret
  • Toppidrett håndball på VGS

Om Jørgen: Jørgen har lang erfaring innenfor idretten, og har flere års studier om kropp og helse bak seg. Han brenner for at trening skal være lystbetont og enkelt, men samtidig satt opp mot kundens mål og ønsker.

Jørgen kan hjelpe deg med alt fra trening med smerter og skader, en ekstra utfordring eller om du ønsker å lære mer om trening. Jobber ellers som Osteopat på B3 Klinikken som holder til på Trimhuset Holmestrand og i Asker. Har jobbet med mennesker i mange år, og har også en ekstrajobb i Kirkens bymisjon som miljøterapeut på en bolig for rusavvenning.

AN.jpg

SILJE JEANETTE
PT TRAINEE

Utdannelse og erfaring:

  • Sertifisert personlig trener v/ Høgskolen i Sør-øst Norge
  • Studerer i dag bachelor i idrett, ernæring og helse v/ Høgskolen i Sør-øst Norge
  • Pågående sertifisering som kostholdsveileder
  • Fitness basis v/ Norges idrettshøgskole
  • Sertifisert Bodybalance-instruktør
  • Sertifisert BodyAttack-instruktør
  • Jobbet på treningssenter siden 2014 som instruktør, treningsveileder og resepsjonist

Om Silje-Jeanette: Fysisk aktivitet og trening er en viktig del av min hverdag. Jeg har drevet med ridning og turn både som barn og i voksen alder. Styrke-, utholdenhet- og beveglighetstrening har vært mitt fokusområde i flere år. For meg er trening en måte å opparbeide overskudd, forebygge skade, gi økt mestring samt å gi en mulighet til å koble ut i en hektisk hverdag.

Det gir meg mye å være med på din utvikling, og hjelpe deg slik at du når dine mål. Jeg ønsker at du skal få en positiv treningsopplevelse. Jeg er derfor opptatt av å tilpasse din trening slik at du kan føle mestring gjennom varierte og effektive treningsøkter. Samtidig har jeg fokus på rett teknikk slik at treningen skal føles trygg, og at du skal føle deg sikker hva du gjør og hvorfor du gjør det.

 
 

SPØRSMÅL?

Usikker på hvilken pakke du skal velge eller lurer på hva det innebærer å trene med en PT? Kontakt vår medlemsrådgiver for Personlig Trener for mer informasjon!

Telefon:      33 05 06 06