VELKOMMEN!

14642133_10157438096510315_7420086093399696577_n.jpg

Hei!

Nå er Trimhusets PT blogg oppe og går. Dette vil være en portal der dere kan finne motivasjon og inspirasjon rundt emne trening og livsstil. Er det noe dere lurer på eller ønsker at vi skal skrive om, send oss gjerne en melding på vår facebook side.

Vi håper dere vil få nytte av denne bloggen. Vårt mål er å skape trygghet, treningsglede, motivasjon og kunnskap som gjør at du får mest mulig ut av dine treningsøkter på Trimhuset Horten.

 

Temaer vi vil gå nærmere inn på:

  •  STYRKETRENING
  • KONDISJON
  • ØVELSER
  • ERNÆRING
  • OPPSKRIFTER
  • TRENING FOR ELDRE
  • REHAB (OPPTRENING ETTER SKADE)
  • PREHAB (SKADEFORBYGGING)
  •  UFARLIGJØRING AV TRENING
  • HVORDAN TENKE VIDERE PROGRESJON NÅR ALT STOPPER OPP
  • TRIATHLON(TRENINGSFOKUS, HOBBYMOSJONIST)
PT_Trim15-227-Edit-250x300.jpg

Sprek hilsen fra Personlige Trenere ved Trimhuset Horten,

Truls-Petter Green Strøm og Jennie-Lovise N. Bjerke