HOS TRIMHUSET HORTEN ER VI OVER 40 HYGGELIGE OG DYKTIGE ANSATTE OG INSTRUKTØRER SOM LEDER DEG GJENNOM OVER 70 GRUPPETRENINGSTIMER I UKEN.
HER KAN DU BLI LITT BEDRE KJENT MED OSS.


ANE ELISABETH MEYER 

Bakgrunn/Utdannelse: Ane har helsefagarbeider i bunn og jobber i barnepassen.

Hun trives god med å leke med barn. Hun er en person som viser omsorg for barn, er imøtekommende og positiv.


unnamed (1).jpg

Angela van Rheen

Bakgrunn/utdannelse: Angela har en variert bakgrunn med utdannelse fra UGB Yoga skole i Drammen, Idrettshøyskolen, Mystic Yoga skole i Mysore, India og TT i Stockholm med Yogamakes.  Hun har kurs i anatomi, meditasjon, og pranyama.

Angela begynte med yoga i 1993 og begynte som instruktør i 2001.  Hennes spesialfelt er YOGA, hvor hun har lang erfaring, både som utøver og instruktør. Angela er energisk, sterk, utholden. Angela er opptatt av at alle opplever mestring og timene hennes er klassisk/Hatha yoga som passer alle.  Hun ønsker å hjelpe andre til å oppleve gleden av yoga.

Yoga timene hennes er en reise for kropp og sjel. Etter endt økt føler du deg rett og slett ”ny” og ladet med positiv energi.


Anine Malen Knoff

Bakgrunn/utdannelse: Anine har bachelor i idrett, ernæring og helse og praktisk pedagogisk utdanning. 

Anine har jobbet på Trimhuset siden 2015. Hun er å treffe i salen, der hun har gruppetimer. Hun er sertifisert Catslide instruktør med nivå 1 og 2.


Anne Maren 1.jpg

Anne Maren EILERÅS

Bakgrunn/utdannelse: Anne Maren er utdannet personlig trener, treningsveileder, spinninginstruktør og kostholdsrådgiver.

Anne Maren ser på trening som en god mulighet til å få overskudd i hverdagen, økt mestringsfølelse, bedre selvtillit og forebygge skader. Med hennes erfaring og kompetanse innen trening gir hun deg en fantastisk treningsopplevelse, og ny motivasjon til å nå de målene du ønsker.


Camilla 2.jpg

Camilla Lammedal

Bakgrunn/utdannelse: Camilla har mange års erfaring med forskjellig typer idrett, blant annet dans og aerobictrening siden 1997. Hun er utdannet Treningsveileder og kostholdsveileder fra Norges Idrettshøyskole og har instruert ved Trimhuset Horten siden 2007 og er lisensiert instruktør i flere konsepter.

Camilla er ei strålende, positiv jente og hun er opptatt av å skape en uhøytidelig, trygg stemning i gruppen. Humor, tilstedeværelse og god kontakt med den enkelte deltager i timen, er viktige stikkord for å beskrive Camilla som instruktør.


Espen Andrè Halvorsen

Bakgrunn/utdannelse: Espen startet Trimhuset Horten i 2002.  Han har utdannelse som fysioterapeut med diverse spesialkurs innen trening etter dette.  Han har selv drevet med konkurransealpint og fotball på et høyt nivå.

Espen kjører tøffe timer med stor variasjon både i sal, på mølle og ute.  Timene setter krav til deg som deltager og drar deg igjennom et stort utvalg av øvelser.  Han leder timen med stor energi, entusiasme og en klar retning.  Fokuset på gjennomføringen av timen er ut i fra sitt eget ståsted og sin egen fysiske form.  Timene ledes med trygghet og en stø hånd for økt sikkerhet.  I tillegg har Espen seniortimer hvor han leder de godt voksne gjennom en time med trening for hele kroppen.  Her varieres innholdet i perioder for at det skal være innhold for en vær smak.  Timene ledes med humør og passelig intensitet. 

Stikkord er: glede, trygghet og en dose humor.I tillegg brukes Espen der det kreves spesiell kompetanse ved opptrening.  Dette da han som nevt er fysioterapeut med lang erfaringinnen trening og opptrening.


Fredrik Theodor Fonn

Bakgrunn/utdannelse: Utdannet personlig trener gjennom Gateway College og Høgskolen i Vestfold, samt Bachelor i Idrett, Ernæring og Helse på Høgskolen i Vestfold. 

Fredrik er å treffe i resepsjon og har du spørsmål rundt utføring av en øvelse, øvelseutvalg for en muskelgruppe, eller annen informasjon om Trimhuset? Slå av en prat når som helst!


Frøydis Idås

Bakgrunn/Utdannelse: Frøydis har idrettsfag fra Horten VGS.  Hun er lisensiert Body Pump instruktør fra Les Mills.

Hun har en forkjærlighet for enkle og energiske timer med god treningseffekt.


Glenn Karlsen.jpg

Glenn Karlsen

Bakgrunn/utdannelse: Genuint interessert i trening og idrett, med forkjærlighet for kampsport. Har NM gull og internasjonale medaljer i bryting, i aldersbestemte klasser. Startet med kontaktkarate som 16 åring og senere kickbox. Tok svart belte som 22 åring (1.Dan).

Glenn har senere tatt NM gull og har nordisk og EM deltagelse i Kickbox grenen. Han har ellers vært med å drifte Horten Kickboxingklubb fra tidlig 90 -  tallet og frem til starten av 2000 tallet.Glenn virker stille, rolig og grei, men treningsøktene hans er garantert tøffe!


Hilde Troneng

Bakgrunn/utdannelse: Utdannet lærer. Hun har trenerkurs via sykkelforbundet. Aktiv amatørsyklist.

Hilde er sta, utholdende, musikalsk og skravlete. Hilde har både gjennom egen erfaring og gjennom utdannelse god innsikt i hva det kreves for å nå målene man setter seg. Trekker praraleller til ute sykling, og har en forkjærlighet til timer som intervall og langkjøring. Liker reale sykkeltimer som tar sikte på å forbedre formen.   


Ingrid Sandberg.jpg

Ingrid Sandberg

Bakgrunn/utdannelse: Offentlig godkjent sykepleier, med 15 års erfaring på intensiv post ved Sentralsykehuset i Vestfold.  Utdannet akupunktør ved Nordisk Akupunkturhøyskole i Oslo siden 2000.  Hun har drevet egen klinikk fulltid, siden 2003.  Hun er Master i Qigong.

Ingrid startet med Qigong trening i 2002.  Hun er en av få i Norge med Qigong instruktør status fra Kina i «The Great Stork Qigong».  Ingrid har gått til undervisning hos Jack Lim fra Australia.

Hun har også studert Qigong hos Master Yuan fra Wudang i Kina, mer kjent som Qigong læreren i den siste filmen om Karate Kid (Harald Zwart).  Ingrid arrangerer Qigong turer til Kina hvert år.  Her blir kjennskap til tradisjonell kinesisk medisin flettet sammen med Qigong undervisning på kjente historiske templer og plasser i Kina. Vi er stolte av å kunne tilby Qigong med Ingrid Sandberg på Trimhuset Horten. 


Jannicke Jansdatter Pedersen

Bakgrunn/utdannelse: Jannicke er lisensert Corebar instruktør og har også spinning kurs.

 Jannicke har alltid trent styrke og kondisjon, og trent Corebar siden 2008.
Jannicke liker å kjøre enkle timer som alle kan følge, med fokus på intensitet. Jannicke er en positiv energibunt med masse utstråling og alltid et vinnende smil på lur.


Jennie-Lovise Bjerke

Bakgrunn/utdannelse: Jennie-Lovise er utdannet personlig trener og har ellers fullført en rekke kurs innen trening.  Hun har også diverse kurs og erfaring som Sanitetssoldat i Forsvaret.

Jennie-Lovise synes styrketrening er gøy og det viser gode resultater på styrke, kropp og beherskelse i det daglige liv. Trening gir stor gleder og dette ønsker Jennie-Lovise å videreformidle til andre.  Hun ønsker at du skal føle deg trygg og oppleve mestring.


Jens Petter Andresen

Bakgrunn/utdannelse: Fra Idrettshøyskolen (B-kurs), samt spinning utdannelse fra Schwinn systemet og NTF (Norges Treningssenter Forbund).

Jens Petter har lang og solid erfaring innenfor treningssenter bransjen. Han startet som instruktør i 1995, og har tidligere instruert på ulike senter innefor Elixia, Akropolis kjeden og presentert på convetion i inn og utland. Jens Petter har hatt fagansvar på flere treningsenter kjeder, har samt PT utdanning, treningsleder utdanning og innehar en rekker kurs innen trening.  Jens Petter har hovedvekt på spinning. Jens Petter er en positiv, energisk instruktør og opptatt av ”å se” hver enkelt deltager i timen. Teknikkråd fremlagt på en pedagogisk måte, krydret med stemning og humor, skaper gode treningstimer som gjør at gruppen får mest mulig ut av treningen.


Johan Harris-Christensen

Bakgrunn/utdannelse: Instruktør siden 1997. Trainer Les Mills Norge 2000-2005,  Fagleder Fysisk fostring i Sjøforsvaret.

Johan har lang idretts bakgrunn, blant annet fra friidret,  håndball, sykling og Tiathlon. I tillegg til å instruere på Trimhuset, har Johan presentert spinningklasser på diverse treningskongresser og weekendsamlinger for instruktører fra hele landet. Johan vektlegger det å gjøre treningen enkel og effektiv, kombinert med god stemning og bra musikk. Kort og godt: å skape en god treningsopplevelse for deltagerne på alle nivåer.


Kathrine Brien

Bakgrunn/utdannelse: Anatomi, fysiologi og treningslære, gruppetrenings og sykkel instruktør fra Norges idrettsskole samt  S.A.F.E. (Scandianvian Academy of Fitness Education).  Pilates utdanning fra Pilates Room i Oslo.

Sertifisert Catslide instruktør, Corebar instruktør, Krønsj instruktør, styrke instruktør og ball instruktør samt en rekke andre kurs. Coach utdanning fra Wien og Norge i 2014 og 2015.

Kathrine har et velkjent instruktørnavn i Vestfold siden 1997. Hun har mange års bakgrunn fra bransjen, både som instruktør, gruppetreningsansvarlig og dagligleder av treningssenter. Kathrine er en tydelig og pedagogisk instruktør. Kathrine kjører alle type timer. Hun jobber mye med hver enkelt deltager, for å sikre riktig teknikk og utførelse i bevegelsene, noe som gir maks effektivitet i treningen.


Lars Kristian Larsen

Bakgrunn/utdannelse: Lars startet med Kickboxing i 1994, og har også vært trener og tillitsvalgt innen sporten i en årrekke.  Han har brunt belte i grenen, og har godt kamper innen fullkontakt kickboxing i regi av Norges Kickboxing Forbund. Han har utover dette drevet med allsidig trening innen mange forskjellige sjangere.

Lars legger fokus på å skape en engasjert atmosfære, noe som igjen skaper stor treningsvilje hos deltagerne. 
Cardio combat timene varierer og byr på øvelser med høy intensitet med kombinasjon av slag og spark på puter.


Malin Salthammer

Bakgrunn/utdannelse: Studert dans ved Universitetet i Stavanger.  Malin har koreografet for mange kjente artister, samt Ibsen Teateret, og Den Norske Opera og Ballett.  Hun har holdt workshops i inn og utland. Er kunstnerisk ansvarlig, prosjektleder, dansepedagog og primus motor for La Salle de Danse.

Malin er å treffe på forskjellige danseklasser på Trimhuset Horten. 
Hun er pedagogisk flink og utstråler mye varme og energi.


Marie.jpg

Marie Jackobsen

Bakgrunn/Utdannelse: Utdannet Treningsveileder fra NIH (Norges Idrettshøyskole) og Personlig Trener. Hun er også utdannet innenfor ernæring og sertifisert livsstilsendrings-instruktør. Marie har mange års erfaring som instruktør, innenfor ulike gruppetimekonsept.  Ferdig utdannet fysioterapeut i 2017.

Marie er ei sprudlende og glad jente som ELSKER å trene! Denne treningsgleden smitter lett over på deltagerne. Hun kan også være litt "streng" og kreve full innsats av den enkelte. Slikt blir det resultater av! Marie har alltid drevet med ulike typer idrett, blant annet friidrett. Du vil bli imponert over hvor sprek denne jenta er, og hun slår knockout på de fleste gutta, både i styrketrening og kondisjon. Dette er Trimhusets egen lille Duracell-kanin.


Marie-Elise Eriksen

Bakgrunn/utdannelse: Marie-Elise studerer Idrettsvitenskap retning idrettsbiologi ved Norges Idrettshøyskole og har Personlig Trener utdaning fra AFPT. Sertifisert spinningsinstruktør fra ELIXA.  Hun har bakgrunn fra svømming, og er instruktør i svømmeopplæring for barn og aquafitness instruktør.

Som instruktør er hun mest og treffe i spinningsalen, men også på ulike styrketimer i sal.


Marion Therese Aavik.jpg

Marion Therese Aavik

Bakgrunn/utdannelse: Tidligere utøver i Taekwondo og kickboksing, 7 års erfaring som spinning og gruppetreningsinstruktør. Fordypning i Tai Chi, Qigong, Meditasjon og eksamen i Pilates.

Marion startet som taekwondo og kickboksing instruktør i New York da hun var 20 år. Etter å ha lagt hanskene på hylla jobbet hun blant annet på Spenst Ski i 7 år, med spinning, mor og barn, mrl og seniortimer. Marion er en positiv, energisk og motiverende dame med glimt i øyet og masse godt humør. Smilet og latteren sitter løst på timene kombinert med maks treningsutbytte.


Mina Jarneid

Bakgrunn/utdannelse: Mina er å treffe i barnepassen. 

Hun er sosial, blid og glad i barn.


Ragnhild Hillestad Andersen

Bakgrunn/utdannelse: Ragnhild har flere års erfaring som spinninginstruktør og kjører også styrke og Bootcamp.

Ragnhild er en energisk instruktør som gir mye av seg selv.  Hun har alltid et smil på lur og har timer med masse energi.


Ragnhild Myrstad Nilsen

Bakgrunn/utdannelse: Sportikus spinning, Active skolen: grunnkurs anatomi/fysiologi, spinning, step og aerobic. Sertifisert Body Step og Body Pump instruktør.

Ragnhild er tøff, energisk og har evnen til å pushe deg til å gi det lille ekstra. Liker å kjøre harde, tøffe treningsøkter, som utfordrer deg maksimalt! Med mange års erfaring i bransjen samt et glødende engasjement for trening blir treningene til Ragnhild alltid en topp opplevelse. 


Randi Øvergård

Bakgrunn/utdannelse: Grunnfag/mellomfag medisin, utdannet akupunktør, og har gjennomført diverse instruktørutdannelser.  Har instruert i forskjellige typer gruppetrening siden 2005.

Randi er ei sprudlende jente, som med sitt positive og milde vesen fenger mange deltagere… Og Randi ser riktignok kanskje snill og uskyldig ut, men bak fasaden befinner det seg en heftig AFRO MOVES dame, som ikke er redd for å trekke ut hårstrikken og slå seg løs! Randi er opptatt av å fremheve treningsglede, liv og moro på timene sine.

Riktig teknikk blir også vektlagt nøye. Randi har dessuten fokus på å variere musikk og rytmer, for å skape skikkelig stemning og for å få deltagerne til å gi alt på trening.


Regine Thorkildsen

Bakgrunn/utdannelse: Jobber i barnepassen på Trimhuset Horten.  Regine er imøtekommende, sosial og glad i barn.


Rikke Reiersen

Bakgrunn/Utdannelse: Rikke har idrettsfag fra videregående. Etter dette gikk hun videre til å jobbe med idrett i Forsvaret.  Hun tar nå bachelor idrett, ernæring og helse på høyskolen i sør-øst Norge.

Rikke er allsidig og har både styrketimer og sykkeltimer, hun er også å treffe i resepsjon.


Robin.jpg

Robin Gjessing

Bakgrunn/utdannelse: Instruktør i spinning å sykkel gjennom mange år.  Sykkel spesifikk treningsmetodikk som spesialfelt. Robin har konkurrert på landevei-og terrengsykkel i en årrekke og kan karakteriseres som en ekte supermosjonist. 

Robin liker harde og intensive treningsøkter, med fokus på struktur, mål og med klare paralleller til sykling ute.  Sammen med nøye utvalgt musikk gir dette deltagerne maksimalt utbytte av treningen. Robin er levende opptatt av, og studerer all kunnskap rundt trening.  Målet er at treningen skal gi mest mulig effekt på kortest mulig tid. 


Rolf Marthinsen

Bakgrunn/Utdannelse: Rolf har mange års fartstid i instruktørbransjen.

Med sitt lune og tillitsvekkende vesen, kjører han populære spinningtimer som motiverer og gir utmerket treningseffekt. Rolf legger vekt på å tilføre litt av tankegangen fra utesykling inn i spinningsalen.

Han er dessuten opptatt av å bruke musikken aktivt, for å skape flyt og energi i timene.


Sigrid Kristensen

Bakgrunn/utdannelse: Sigrid er utdannet personlig trener, kostholdsrådgiver, lisensiert instruktør innen en rekke forskjellige timer/konsepter fra Norges Idrettshøyskole, Coremon og Les Mills.  Hun er også doping ansvarlig på huset.

Sigrid mener trening skal være meningsfylt og nyttig. Gjennom treningen ønsker hun å formidle gode resultater, mestring og glede. Hun er opptatt av å tilpasse treningen til alle nivåer, både som PT og som instruktør.

Det er viktig med god teknikk, og sikker trening samtidig som man beholder høy intensitet og moro. Fremgang gir mestring og treningsglede!


Silje B..jpg

Silje H. Bekkevold

Bakgrunn/utdannelse: S.A.F. E skolen i Stockholm (Scandianvian Academy of Fitness Education), Les Mills utdanning og Treningsveileder/Aerobic Instructor fra Fitnesslinjen på NIH (Norges Idrettshøyskole). Hun er dessuten lisensert ZUMBA instruktør og Corebar instruktør. 

Startet som instruktør i 1993 og har jobbet på ulike senter i inn og utland, blant annet innenfor SATS kjeden. Silje har en forkjærlighet for danseinspirerte timer, hvor målet først og fremst er å få deltagerne til å slå seg litt løs etter drivende musikk og rytmer. Hun liker også å instruere enklere BASIS timer, med vekt på riktig teknikk og intensitet. Hovedfokuset er å få det beste ut av den enkelte deltager, så her nytter det ikke å sove i timen! Stikkord for å beskrive Silje som instruktør er god rytme sans, treningsglede og evne til å skape en trygg, uhøytidelig atmosfære i timene.


Simen Alexander Bekkevold

Bakgrunn/utdannelse: Simen har jobbet som instruktør siden 2012. 

Han har spinninginstruktør kurs, samt lang erfaring fra å være aktiv syklist ute og innendørs siden 2002.


Sissel Normann Jacobsen

Bakgrunn/utdannelse: S.A.F.E skolen i Stockholm (Scandianvian Academy of Fitness Education) , Schwinn Spinning instruktør og Fitness Yoga instruktør fra NIH (Norges Idrettshøyskole), Les Mills utdanning og diverse andre kurser innenfor trening. Hun er dessuten lisensert ZUMBA instruktør.

Sissel har lang fartstid innenfor treningsbransjen. Hun er kjent for å være en meget dyktig instruktør, med sterk personlig utstråling og gode pedagogiske evner, hvor flyt og logikk i oppbyggingen står sentralt.

Sissel instruerer i alt fra Dance Aerobic og Step med litt utfordring for både hode og kropp, til Styrketimer hvor fokuset er på den enkelte deltager for å oppnå maks effekt av treningen. Hun har også et stort hjerte for Yoga timer hvor man vektlegger helhet; styrke og smidighet i klassisk stil med pusten som drivkraft.    


Svend Ole Sørensen

Bakgrunn/utdannelse: Autorisert Trener 1 i terreng og landevei sykling fra NCF. Mange års erfaring som treningsveileder i styrkesal. Instruktør og trener i spinning og utendørs sykling siden 2005.

Svend Ole har drevet med trening hele livet, og har en stor forkjærlighet for sykkel, både inne og utendørs. Han holder høy intensitet og blir regnet for å være en ”hardhaus” i timene sine. Men selv om Svend Ole er en tøffing som krever full innsats, kan han også legge opp gode treninger for nybegynnere. Han har blant annet kjørt Easy Life grupper i spinning med stor suksess. Det viktigste for Svend Ole er nemlig at den enkelte deltager gir alt - ut i fra sitt eget nivå. Slik blir det resultater av.


Tommy Rønningen

Bakgrunn/utdannelse: Tommy er utdannet fysioterapeut og Personlig Trener.  Han har bakgrunn fra Forsvaret, og har jobbet som Personlig Trener i en rekke år.  Uten om å jobbe som Personlig Trener på Trimhuset Horten, jobber han også som Fysioterapeut med fokus på rehabilitering.

Tommy sin styrke og spesialfelt er styrketrening, skadeforebygging, rehabilitering og individuell tilpasning.


Tonje Linchausen Skar

Bakgrunn/utdannelse: Idrett grunnfag, ett år som idretts offiser i den Norske Marine.

Tonje er ei tøff jente med masse glimt i øyet. Noe som gjenspeiler seg i timene hennes. Tonje er aktiv rugby spiller og spiller fast på kvinne landslaget. Stikkord for timene til Tonje er intensitet, engasjement og alltid et smil på lur. Innsats gir resultat!


Tor Henning Forberg

Bakgrunn/utdannelse: Tor Henning har lagt tilbake 4 års studie på Norges Idrettshøyskole, han er utdannet Personlig Trener, har sykkelinstruktør utdannelse og trener 1 kurs i håndball.  Han er et kjent ansikt innen håndball da han har spilt på høyt nasjonalt nivå i 10 år.  Tor Henning har også erfaring innen styrketrening, sykling, triathlon, slalåm og volleyball.  Han er med andre ord en allsidig mann.

Tor Henning er en blid kar med allsidig bakgrunn som kommer våre medlemmer på Trimhuset til gode.  Han er rolig, trygg og bevist på hvordan han kjører sin klasse.  Her får du max utbytte!


Truls-Petter Gren Strøm

Bakgrunn/Utdannelse :  Sertifisert personlig trener og Rehab Trainer ved AFPT. Han innehar en rekker kurs og lisensieringer.  Truls-Petter er Personlig Trener ansvarlig på Trimhuset Horten. 

Han kjører spinningtimer, basistimer og bevegelighets økter.  Han er en energisk og motiverende instruktør som løfter treningen din opp på et nytt nivå.  Han er opptatt av at medlemmene skal lære og ta med seg detter videre i den aktive hverdagen, å da bruke dette som et verktøy for å holde motivasjon og progresjon oppe som er nøkkelen for å lykkes. 


Vanessa Hoff

Bakgrunn/utdannelse: Vanessa jobber i barnepassen. 

Hun er en blid og positiv jente som er glad i barn.


Vegard1.jpg

Vegar Marthinsen

Bakgrunn/utdannelse: Vegar går på idrettslinja på Horten VGS.  Han er sykkelinstruktør, lisensiert BodyPump og BodyStep instruktør fra Les Mills.  Han er også lisensiert Corebar instruktør.

Vegar har tatt instruktør rollen med storm, han er det fødte talent.  Han er tydelig, imøtekommende og ser hvert enkelt individ.  Han ånder treningsglede, dette er en kar som vi alle får mye glede av sammen med i tiden fremover.


Veronica Kårvatn Johansen

Bakgrunn/utdannelse: Veronica har fagbrev i barne og ungdomsarbeider.

Veronica er å treffe i barnepassen.  Hun er glad i barn.  Veronica er en aktiv, blid og utadvendt person.


Vidar Jensen

Bakgrunn/utdannelse: Vidar startet som instruktør i 2007.  Han har bakgrunn fra diverse kurs, convention og sertifisert sykkel instruktør gjennom Spenst.

Vidar liker å kjøre harde timer med høypuls.  Her får du full uttelling på din kondisjonsøkt.


Vigdis.jpg

Vigdis No`omi Halvorsen

Bakgrunn/utdannelse: Vigdis har jobbet med salg, service og markedsføring i hele sitt yrkesaktive liv.

Vigdis er generelt glad i mennesker og har som mål at DU skal føle deg velkommen og sett.  Har du spørsmål…ta kontakt.  Dersom hun ikke kan svare setter hun deg i kontakt med noen som kan.